La noix de coco est un fruit exotique qui pousse principalement dans les régions chaudes. Ce fruit du cocotier peut se manger sous différentes formes. Outre leurs goûts délicieux, elles ont également des valeurs nutritionnelles marquantes, notamment riche en lipide. Contenant du fer, du magnésium et du potassium, ce fruit est très riche en fibres alimentaires, qui préviennent la constipation et apportent un sentiment de satiété idéal en cas de fringales.
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